Das Wort Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.
Yoga ist ein Systematisches Übungssystem aus Indien, welches alle Aspekte der Persönlichkeit entfaltet.

Yoga gibt Übungen, die auf drei Ebenen wirken:
1.) Leben in Harmonie mit sich und der Umwelt: Entspannung und mehr Gelassenheit in Stress Situationen
2.) Entdeckung schlafender Fähigkeiten in sich: Körperliche Fitness, Flexibilität, bessere Konzentration
3.) Verwirklichung des wahren Selbst: Meditation, Absolute Ruhe der Gedanken