Willkommen bei mir, Steffi Schmehl und meinen Yoga-Trainings im schönen Amtzell.
Alle Yoga-Einsteiger, sowie erfahrene Yogis sind herzlich eingeladen.

Das Wort Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und bietet ein systematisches Übungssystem aus Indien, welches alle Aspekte der Persönlichkeit entfaltet.

Ziele & Wirkung von Yoga

1.) Leben in Harmonie mit sich und der Umwelt: Entspannung und mehr Gelassenheit in Stress Situationen

2.) Entdeckung schlafender Fähigkeiten in sich: Körperliche Fitness, Flexibilität, bessere Konzentration

3.) Verwirklichung des wahren Selbst: Meditation, Absolute Ruhe der Gedanken